Bunga matahari tentu
terkenal dengan bunganya yang indah. Tapi apakah Anda tahu bahwa bunga matahari
juga sumber makanan bernutrisi tinggi? Jika Anda biasa menikmati bijinya
sebagai kuaci dan minyak, Anda mungkin perlu mencoba menanam benih bunga
matahari.
Nutrisi yang
terkandung pada mikrogreen bunga matahari sangat bagus karena mengandung lemak
sehat, serat, protein, dan zat besi. Mengetahui nutrisi yang terkandung pada
tanaman muda bunga matahari dapat membantu Anda menentukan apakah itu cocok
untuk makanan sehat Anda setiap hari. Berikut ini kami jelaskan kandungan
nutrisinya:
1. Sumber Kalori
Tanaman muda bunga
matahari kaya kalori. Seperempat gelas kecambah bunga matahari mengandung 190
kalori. Sehingga dapat menjadi asupan tenaga yang cukup besar untuk
beraktivitas sehari-hari.
2. Makronutrisi: Karbohidrat, Lemak dan Protein
Di dalam ¼ gelas
kecambah bunga matahari mengandung total
16 gram lemak: 2 gram lemak jenuh, 8 gram lemak tak jenuh, 6 gram protein. Oleh karena kandungan lemak tak jenuh kecambah
bunga matahari sangat tinggi, mengkonsumsi kecambah bunga matahari dapat
menyeimbangkan kadar kolesterol dalam darah (berdasarkan laporan American Heart
Asociation).
3. Kalsium dan Besi
Kecambah bunga
matahari merupakan sumber kalsium dan besi yang baik dan dapat memenuhi
kebutuhan kalsium sehari-hari anda. Seperempat gelas kecambah bunga matahari mengandung 8% kebutuhan harian
untuk zat besi sebanyak 1,4 miligram dan 2% kebutuhan harian untuk kalsium 20
miligram. Baik zat besi dan kalsium merupakan nutrisi yang penting. Tanaman
muda bunga matahari dapat membantu memenuhi kebutuhan ini.
Untuk mendapatkan benih bunga matahari, silahkan hubungi WhatsApp: 081288851177. Harga hanya Rp20.000 per 250 gram. Terima kasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar