Mencegah lebih murah dan mudah dibandingkan mengobati penyakit jantung. Hati-hati ya sobat, penyakit jantung membunuh 6,7 juta warga Indonesia per tahun. Angka ini terus bertambah setiap tahun karena pola hidup yang tidak sehat.

Penyakit jantung bisa dicegah jika kita menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Pola hidup sehat itu antara lain olahraga teratur setiap hari, mengonsumsi minyak zaitun 2 sendok sehari, sarapan bubur biji-bijian utuh seperti bubur gandum utuh, mengonsumsi berbagai macam sayuran seperti microgreen bunga matahari, mengonsumsi jus rumput gandum, dan mengonsumsi wheat germ (mata gandum).