Cari di Sini

Jumat, 05 Juli 2024

Ini Keajaiban yang Bisa Terjadi Jika Anda Mengonsumsi Biji Jawak atau Biji Millet Setiap Hari


Millet atau biji jawak atau jewawut adalah biji-bijian kuno yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan.

Biji-bijian ini sudah dikonsumsi manusia ribuan tahun silam, bahkan sejak jaman para nabi yang disebutkan di kitab-kitab kuno.

Berikut adalah beberapa khasiatnya jika dikonsumsi setiap hari: 

1.            Kaya Nutrisi

Millet mengandung karbohidrat, serat, protein, fosfor, magnesium, dan folat. Satu cangkir millet matang mengandung sekitar 207 kalori, 41 gram karbohidrat, dan 6 gram protein.

2.            Sumber Asam Amino

Millet menyediakan lebih banyak asam amino esensial daripada kebanyakan sereal lainnya. Asam amino ini penting untuk membangun protein tubuh.

3.            Kaya Mineral

Millet jari memiliki kandungan kalsium tertinggi dari semua biji-bijian sereal. Ini membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

4.            Sumber Antioksidan

Millet mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel.

5.            Kesehatan Pencernaan

Serat dalam millet mendukung kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

6.            Penurunan Risiko Penyakit Jantung

Konsumsi biji-bijian, termasuk millet, dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Jadi, menambahkan millet ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan manfaat kesehatan yang beragam! 😊

Untuk mendapatkannya bisa kirim pesan Whatsapp ke: 081288851177.

Bisa juga dibeli di toko kami di Shopee dan Bukalapak. Link bisa lewat Whatsapp.